昼に家で冷やしラーメン作ってもらう。 インスタント麺だったけどまずまず。 んで、昼からティールへ。 3週分の課題があったのでたくさん。 1〜7、11〜17、21〜26までとうんこでした。 帰宅してシャワー浴びてまずは一杯。 で、夕方にスシローにて晩飯。 腹…