昨日は20時過ぎに就寝。 睡眠時間はたっぷりなはずだけど 1日ずっと眠かったな〜。 明日は5耐で朝5時くらいには起きないといけないので 今日も20時〜21時くらいには寝るようにしよう。 風邪はだいぶよくなったけど まだ起きた時の鼻や喉が辛いです。