今日1日で悪化した。 原因は寝すぎ。 昨日たぶん12時くらいに寝たと思うけど 8時に目が覚めて二度寝。 結局11時過ぎまで寝ていた。 あとは1日中椅子に座ってたのもあるか。 おかげさまで腰が痛いです。 湯船につかった時だけ楽になったけど 風呂出てから、ま…