しんど。 さすがに4時間しか寝てないとか無理すぎた。 頭ボーッ。 30分残業で帰宅。 今日はあったかかったので ダイエットのためランニング。 ランニング後にかるく筋トレ。 久々に走ったのでひざがやばい。 ガチダイエット開始なのです。
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